Na busca por uma vida mais equilibrada, Fernanda Lima sempre procura incluir hábitos saudáveis em seu dia a dia. Foi pensando em compartilhar os benefícios dessas atividades que a apresentadora criou a série de vídeos ‘Yoga e Saúde com Fernanda Lima’, disponível em seu canal oficial no Youtube.

O primeiro vídeo, “Ashtanga Vinyasa Yoga (Série 1)”, já está no ar! Fernanda declarou sua felicidade em iniciar o projeto falando da prática de Yoga: “Este vídeo foi feito com todo meu amor, àqueles que simpatizam com a Yoga mas não sabem por onde começar ou para quem já pratica sozinho e precisa de uma companhia”.

Fernanda Lima é praticante da atividade há mais de 15 anos e neste vídeo completa, ao lado de sua professora Dany Sá, a primeira série de Ashtanga, uma das vertentes desta prática que harmoniza corpo, mente e espírito.

A gaúcha revela: “Ela me estimula, me centra, me traz respostas e paz. Para quem for experimentar: VAI NO SAPATINHO. Uma postura nova por dia é mais que bom! O que vale é a qualidade da respiração”. Lembrem-se: Ashtanga Yoga pode ser praticado por qualquer pessoa, basta um tapetinho e vontade!

Boa Viagem: https://youtu.be/xrtVgUYari4